Što se tiče učinka vježbanja, ems osobni trener osmišljava učinkovite metode vježbanja mišića kroz jedinstvene impulse vježbanja. Dakle, potrebno je samo 23 minute pasivne vježbe jednom dnevno za izgradnju mišića. Prema podacima, ems osobni trener KORISTI šest različitih načina vježbanja za učinkovito treniranje mišića i prilagođava različite valne oblike različitim mišićnim skupinama.
Najnovije pametno odijelo s najnaprednijom ems tehnologijom obdareno je fitness funkcijama bez presedana. Donosi vam više uštede vremena, učinkovitiji, zanimljiviji način vježbanja.
Elektroda od srebrnih vlakana
bolje provođenje električnih impulsa
može pojačati učinak vježbanja
udobnije.
Izuzetno lagan dizajn, savršeno pristaje uz tijelo.
ems osobni trenerpoboljšati izdržljivost mišića, smanjiti obujam
Proučavane su promjene EMS-a u izdržljivosti trbušne snage i obujmu:
Sudionici su bili 40 odraslih osoba u razdoblju od osam tjedana.
16 osoba u kontrolnoj skupini dobilo je zabranu sportskog treniranja 8 tjedana. 24 osobe u eksperimentalnoj skupini koristile su samo EMS opremu tijekom eksperimenta.
Prije, tijekom i nakon eksperimenta prikupljena su tri skupa podataka. Svaki skup podataka uključivao je snagu izometrijske kontrakcije abdomena (prikupljenu izokinetičkim miotenziometrom), izdržljivost mišića (ACSM test okretanja trbuha), mjerenje opsega trbuha i upitnik o samozadovoljstvu sudionika.
Rezultati su pokazali da se u EMS eksperimentalnoj skupini trbušna snaga povećala za 58 posto, izdržljivost trbušnih mišića povećala se za 100 posto, a opseg struka smanjio za 3,5 cm. Istovremeno, svi sudionici ove skupine smatrali su da im je trbuh postao kompaktniji, a njih 13 (54 posto) da im je držanje postalo uspravnije.
Popularni tagovi: ems osobni trener, dobavljači, proizvođači, prilagođeno, kupnja, cijena, ponuda
