Bežična Ems oprema za cijelo tijelo

Bežična EMS oprema za cijelo tijelo

Je li bežični ems za trening cijelog tijela prikladan za involuciju nakon porođaja?

Da. Trudnoća i porod postavili su veliko opterećenje na zdjeličnom dnu. Bežična oprema ems za cijelo tijelo omogućuje učinkovit trening zdjeličnog dna i oslabljene trbušne mišiće. Nadalje, trening ima pozitivan učinak na vezivno tkivo, masne i mišićne proporcije tijela i opće blagostanje. Imajte na umu da treninzi opreme za potpuno tijelo za bežični ems mogu započeti tek 6-8 tjedana nakon prirodnog rođenja. Nakon C-sekcije trebali biste biti strpljivi i čekati 3-6 mjeseci.

Je li moguće trenirati zdjelice s bežičnim ems treningom cijelog tijela?

Da! EMS trening smatra se jednom od najučinkovitijih metoda treninga za pritužbe zdjeličnog dna, jer se svi mišići koji sudjeluju u dnu zdjelice mogu izgraditi ciljanim treningom zdjeličnog dna. Mnogi ljudi, posebno žene u svojim sredinama 40-ih i žene nakon trudnoće, bore se sa slabim mišićima dna zdjelice, a time često i s urinarnom inkontinencijom. Nakon rođenja, trbušni zid i zdjelično dno se povećavaju, a višak masnih naslaga često se nakuplja na trbuhu i bokovima. Često su pogođeni i posturalni mišići, poput duboko ležećih mišića leđa i trbuha.

Mokraćna inkontinencija je raširena bolest. Mnogi ljudi, posebno žene, pate od privremene ili trajne inkontinencije. Kao rezultat slabog vezivnog tkiva, ekstremnog fizičkog naprezanja i prekomjerne težine, organi u zdjelici mogu popustiti. Između ostalog, napredak u dobi i stres također su odgovorni za kontinentalnu slabost. Osim smanjenja kvalitete života, to može dovesti i do depresije, socijalne izolacije ili ograničenog seksualnog života.

Bionic bežični ems trening cijelog tijela omogućuje nam da treniramo gotovo sve mišićne skupine tijela, uključujući i vrlo duboke mišiće koji su potrebni za stabilizaciju. Električni impulsi pojačavaju proizvoljne kontrakcije mišića. Kao rezultat, mišići se intenzivno treniraju u vrlo kratkom vremenu, što dovodi do učinkovitog, brzog i trajnog jačanja. Znanstvene studije dokazuju da se mišići zdjeličnog dna, posebno, mogu značajno ojačati bežičnim treningom opreme cijelog tijela. Učinkovit trening cijelog tijela s EMS-om ublažava pritužbe i daje oboljelima od tih pritužbi pozitivniju sliku tijela.