Osnovni, temeljniInfo.
Kome je namijenjen EMS trening?
Za svakoga
Za zaposlene ljude koji žele postati u formi i jači uz samo 20-minuta tjedno
Za ljude koji žele izgraditi svoje mišiće
Za osobe koje žele smanjiti svoje tjelesne masnoće i celulit
Za osobe koje žele smanjiti bolove u zglobovima ili leđima
sportaši
Podaci o tvrtki:
Pomažemo svim vrstama poduzeća da rastu i prilagode se današnjem vremenu, uključujući nove oblike obuke i
Električna stimulacija mišića ems bodytec je nova tehnologija razvijena posljednjih godina, koja je sve češća u mnogim sportskim centrima. ems bodytec stroj svojim brzim djelovanjem, udobnošću i uštedom vremena čine električnu stimulaciju glavnom tehnologijom u cijelom svijetu.
PITANJA:
1. Koliko seansi trebam tjedno i kada mogu vidjeti rezultate?
EMS obuka je intenzivna, preporuča se imati jednu 20-minutnu sesiju treninga tjedno tijekom prvih 8-10tjedana. Zatim se može povećati na dvije sesije tjedno. Općenito Razdoblje od 4 dana mora se održati između treninga.
Primijetit ćete da vam se razina energije povećala od prve sesije.
Nakon otprilike 6 do 8 sesija (6 do 8 tjedana) osjetit ćete rast mišića i smanjenje tjelesne masti uz kontrolirani plan prehrane.
2. Je li EMS trening siguran tijekom duljeg vremenskog razdoblja?
Definitivno da. EMS trening je kao i svaki drugi tjelesni trening. Kako biste zadržali ono što ste postigli. Vaša potreba da redovito trenirate. I apsolutno je sigurno to učiniti.
3. Postoje li neki posebni zahtjevi kojih bih trebao biti svjestan prije početka EMS obuke?
EMS trening prikladan je za sve uzraste i razine fitnessa. Nema posebnih zahtjeva za početak obuke. Međutim,
pojedinci s određenim slučajevima postojeće bolesti kao što su bolesti srca, epilepsija, dijabetes melitus, akutni bakterijski ili virusni procesi i rak ne smiju trenirati.
4. Koja je dobna granica za EMS trening?
Minimalna dob je 16 godina, a gornja dobna granica ne postoji. Trener će prilagoditi treninge prema vašim ciljevima i razinama kondicije kontrolirajući svaku mišićnu skupinu i prilagođavajući intenzitet treninga.
5. Smanjuje li EMS trening celulit?
Da. Aktiviranjem 90 posto mišićnih vlakana u svakom treningu. Masne stanice će se smanjiti, a to će dovesti do čvršćeg i zategnutijeg tijela i zategnutih mišića.
6.Kada trebam jesti/piti prije treninga?
EMS trening je intenzivan, stoga se preporuča jesti 2 do 3 sata prije treninga i popiti najmanje 500 ml vode sat vremena prije treninga kako bi se osigurala pravilna hidratacija.
7. Što ću osjećati nakon seansi?
Nakon otprilike 48 sati EMS treninga, osjetit ćete bol u mišićima nekoliko dana, posebno nakon prvih nekoliko treninga.
Popularni tagovi: ems mišićni stimulator bežično ems odijelo za vježbanje, dobavljači, proizvođači, prilagođeno, kupnja, cijena, ponuda, Električni stimulator tijela, Odijelo za suhe elektrode za EMS trening tijela, Bežični prsluk za vježbanje Ems, ems trening električni trening tijela električna stimulacija mišića cijelog tijela, Vježbe za izgradnju mišića cijelog tijela u teretani, Profesionalni EMS stroj
