Zasigurno niste jedini ako smatrate da je potragu za kondicijom najbolje prepustiti mladima. To je, nažalost, mišljenje mnogih onih koji su prešli ono što smatraju najboljim i ušli su u četrdesete. Taj je prijelaz obično popraćen očekivanjem da će vrijeme neizbježno uzeti danak u struku i postupno dovesti do sve većih fizičkih ograničenja. Takva uvjerenja, iako raširena, nemaju temelja u stvarnosti, au praksi je strah da je napor potreban za prevladavanje pada razine kondicije jednostavno izvan njihovih mogućnosti ono što većinu navodi na usvajanje ovakvog stava.
Sve do pojave EMS-a, drugi oblici treninga nisu uspjeli zadovoljiti kondicijske potrebe ljudi svih dobnih skupina. Temeljeno uglavnom na zahtjevnim vježbama otpora koje uključuju korištenje utega i druge specijalizirane opreme, napor koji je uključen svakako je izvan sposobnosti nekih, a dovoljno zastrašujući za druge da odluče izbjeći rizik da se i oni ne bi mogli nositi s tim. Među onima koji su odlučili zagristi metak i upisati se u svoju lokalnu teretanu, mnogi sati potrebni u zamjenu za ono što je u suštini prilično spor napredak i dalje odvraćaju mnoge od ustrajnosti dovoljno dugo da postignu željene ciljeve. Istina je da postaje sve teže odgovoriti na fizičke izazove konvencionalne tjelovježbe kako postajemo stariji, osobito zato što naš sjedilački moderni način života i prikladni izbori prehrane malo doprinose održavanju razina kondicije tipičnih za ranije generacije.
Za razliku od bench pressa i biceps pregiba, EMS trening prilagođen je svim uzrastima, kao i ograničenim razinama kondicije koje su nasljeđe modernog života u kombinaciji s godinama. EMS je akronim za elektro-mišićnu stimulaciju i nudi način za svakoga da bolje definira svoje postojeće mišićno tkivo, izgubi na težini, izgradi masu i snagu, pa čak i smanji celulit, ali bez potrebe za podizanjem, guranjem ili povuci bilo što. Bez obzira jeste li u četrdesetima, pedesetima, šezdesetima ili čak i stariji, postoji program prikladan za vas; onaj s kojim ćete se moći sigurno nositi, a koji je sasvim unutar vaših trenutnih fizičkih sposobnosti
Zvuči li to predobro da bi bilo istinito? Kako je moguće da EMS trening može zadovoljiti sve uzraste? Jednostavno rečeno, postiže iste mišićne kontrakcije potrebne za fizičku vježbu uz primjenu pulsirajućih električnih naboja koji pružaju 150 puta više vježbanja bez fizičkog napora. Jedna 20-minutna, personalizirana sesija tjedno u studiju Body20 mogla bi proizvesti impresivne vidljive rezultate u samo nekoliko tjedana, za sve, od tinejdžera do umirovljenika.
