Celulit je jedan od estetskih problema koji pogađa sve više ljudi u svijetu bez obzira na njihovu težinu, a posebno žene. Zapravo, procjenjuje se da 90 posto njih ima celulit. Borba protiv sindroma narančine kore nije laka, a čak ga je i potpuno eliminirati gotovo nemoguće ako ste u poodmakloj fazi.
Međutim, postoje različiti tretmani kojima možete poboljšati izgled kože,smanjiti celulit ili odgoditi njegovu pojavu. Elektrostimulacija je jedan od treninga koji možete pratiti za celulit, a koji ima i mnoge druge prednosti u estetskom i zdravstvenom smislu.
Rezultati elektrostimulacije ili elektrofitnessa za liječenje celulita ovisit će o životnim navikama koje nosite i vanjskim čimbenicima.Loše prehrambene navike, kao igenetikai drugi uvjeti kao što sutrudnoćaili unos određenihdroge, doprinose njegovom izgledu.
No, morate znati da u borbi protiv celulita neće biti dovoljna samo elektrostimulacija, već i vimorat ćete paziti na svoju prehranui uvijek ostanite dobro hidrirani.
Celulit, što je i zašto se pojavljuje
Celulit nastaje odnakupljanje masnoće (masti)u potkožnom tkivu različitih dijelova tijela. Uglavnom zahvaća donji dio tijela, tjgluteusa, trbuha, bokova i bedaranajpogođenija područja.
Uzroci nastanka celulita različiti su kod svake žene, budući da su najskloniji između ostalog i zbog hormonalnih čimbenika.
Dakle, možemo reći da je ovo nakupljanje masti uglavnom uzrokovano:
- Loša cirkulacija, jer sprječava eliminaciju toksina i nakupljanje te masnoće u dubljim slojevima kože.
- Sport je neophodan za aktiviranje cirkulacije i metabolizma ovih masnih stanica. Ako se ne krećete, celulit će se s vremenom pojaviti ili pogoršati.
- Genetski faktori. Generalno, genetika je važan čimbenik, ali služi i kao upozorenje da bolje pripazite na svoje prehrambene navike i počnete vježbati.
- Prehrana. Konzumiranje masne, kalorične hrane s visokim udjelom natrija (soli) uzrokuje nastanak celulita. Zadržavanje tekućine i pojava edema usko su povezani s tim, pa je važno pridržavati se zdrave prehrane.
- Hormonalni faktori. Visoke razine estrogena koje žene imaju u određenim fazama života (pubertet, trudnoća, menopauza) usko su povezani s kožom narančine kore. U tom slučaju njezina pojava je neizbježna, ali se uvijek može liječiti tjelesnom aktivnošću, elektrostimulacijom i adekvatnom prehranom.
- Stres,utječe na našu cirkulaciju i usporava eliminaciju toksina. To je, dakle, još jedan od faktora uvjetovanja.
- Alkohol i duhan. Što više toksina unosite u svoje tijelo i što više prepreka postavljate njihovom prirodnom izbacivanju, to će problem biti gori. I alkohol i duhan proizvode te toksine i utječu na cirkulaciju krvi.
- Neprikladna odjeća. Preuska odjeća, kao i inače obuća s visokom petom, pogoršava venski povrat i cirkulaciju, stvarajući edeme i strašni celulit.
Svi ti čimbenici koji utječu na pojavu ili povećanje te hrapavosti kože, mogu se pojaviti kod bilo kojeg tipa žene. Od puberteta, svi su skloni bez obzira na to imaju li višak kilograma ili ne.
Vrste celulita
Postoje različite vrste celulita i svaka od njih se može tretirati na drugačiji način. Iako općenito, sjećamo se da su i dobra prehrana i sport temeljni.
Tvrdi celulit
To je prva faza pojave celulita na vidiku i afektimamlađe djevojke. U nekim slučajevima javlja se rano u pubertetu.
Thekoža je tvrda, kompaktnapa se stoga teško štipaju. Također, ne miče se dok hodate, ostaje miran. To je tip celulita koji ima bolju prognozu i veći postotak rješavanja.
Ako djelujete na vrijeme, možete ga zaustaviti i izbjeći postizanje naprednijeg stanja. U tom smislu,elektrostimulacija će vam sasvim odgovaratimobilizirati one masne čvoriće koji mogu potpuno nestati.
Meki celulit
Riječ je o vrsti celulita koja je, kao što i samo ime govori, mekana na dodir. To je tomože se lako stisnutii stvara želatinasti izgled kože.
Kada imate meki celulit, možete vidjeti kako se pomičekad hodaši postaje sve gore malo po malo kako stariš i debljaš se.
Obično se javlja oko 30. godine života i obično zahvaćatrbuh, gluteusite unutarnje strane ruku i bedara.
Edematozni celulitis
Nju je najteže otkloniti, jer osim estetskog problema proizvodibol i nelagodana područjima gdje se pojavljuje (gluteusi, bokovi, tajice…)
Ovaj celulit proizvodi vrlo neestetskikožaizgled, kao da jespužvastii također uzrokuje zadržavanje tekućine i, stoga,edem.
Iako ju je teško ili gotovo nemoguće potpuno nestati, važno ju je što prije liječiti. Tjelesne vježbe ielektrostimulacija će pomoći eliminirati ovo nakupljanje tekućinei masti te ublažavaju težinu u nogama i probleme s cirkulacijom.
Elektrostimulacija i celulit, kako djeluje?
Elektrostimulacija putem električnih impulsa koje oprema uzrokuje u različitim mišićnim skupinama jeučinkovit u liječenju svih vrsta celulita.
Postoje neki softveri i neka oprema koji imaju personalizirane i specifične programe za celulit.
Zahvaljujući ovim specifičnim programima, dolazite do pogođenih područja, pomažući da sesmanjiti nakupljenu masnoćukoji se pojavljuje u obliku grube kože.
Elektrostimulacijadopire do dubokih mišićagdje bi, prirodno ili uz drugu vrstu treninga, bilo komplicirano stići ili bi zahtijevalo mnogo više vremena.
Zahvaljujući ovom sustavu, favorizirateeliminacija toksinakoji uzrokuju nastanak celulita. U Dodatku,potiče venski povratak i proizvodnju kolagena, dajući koži glatkiji i finiji izgled.
Općenito, s elektrostimulacijom je mogućetonirajte tijelou cijelosti i definirati ga u kraćem vremenu u usporedbi s drugom vrstom vježbe.
Također je idealno zaboriti se s mlohavošću, pa u slučaju da imatemeki ili edematozni celulit, izgled kože će izgledati mnogo bolje. Glatka i zategnuta koža vidljivo smanjuje narančinu koru, čak i ako je ne uspijete potpuno ukloniti.
Naravno, ne očekujte rezultate u prvoj seansi ili ako ne promijenite svoje prehrambene navike. Celulit se može tretirati, sakriti, smanjiti ili spriječiti povećanje,ali zahtijeva vrijeme i trud.
Theelektrostimulacijaje pomoć u borbi protiv njega i liječenju, au nekim slučajevima čak i za njegovo uklanjanje. Međutim, bitno je da ga kombinirate s aUravnotežena prehrana, izbjegavanje konzumacije masti i šećera, kao i hidrataciju tijela iznutra i izvana.Svakodnevno piti vodu i koristiti odgovarajuću kozmetikuza liječenje celulita ili mlohavosti, važno je ako želite postići rezultate.
