SVRHA:
Cilj ovog istraživanja bio je ispitati utjecaj programa treninga kratkotrajne elektromiostimulacije (EMS) na snagu ekstenzora koljena, klizanja i performansi skokova u vertikalnom skoku skupine hokejaša na ledu.
METODE:
U ovoj studiji sudjelovalo je sedamnaestorica hokejaša na ledu, od kojih je devet u elektrostimuliranoj skupini (ES), a preostala visina kao kontrola (C). EMS sesije sastojale su se od 30 kontrakcija (4-s trajanje, 85 Hz) i provedene su 3x tjedno za 3 tjedna. Izokinetičku snagu ekstenzornih mišića koljena odredio je Biodex-dinamometar pri različitim ekscentričnim i koncentričnim kutnim brzinama (kutne brzine od -120 do 300 stupnjeva .s). Sposobnost skakanja ocijenjena je tijekom skakačkog skoka (SJ), skokom protumjera (CMJ), skokovima s pada (DJ) i 15 uzastopnih CMJ (15J). Vremena trčanja za 10- i 30-m skate u specifičnim uvjetima mjerena su pomoću infracrvenog fotoelektričnog sustava.
REZULTATI:
Nakon 3 tjedna EMS treninga, izokinetički je moment značajno povećan (P <0,05) za="" es="" skupinu="" u="" ekscentričnim="" (-120="" i="" -60="" stupnjeva)="" i="" koncentričnim="" uvjetima="" (60="" i="" 300="" stupnjeva="" .s),="" dok="" je="" visina="" skoka="" vertikalno="" smanjena="" p=""><0,05) za="" sj="" (-2,9="" +/-="" 2,4="" cm),="" cmj="" (-2,1="" +/-="" 2,0="" cm)="" i="" dj="" (-1,3="" +/-="" 1,1=""> Učinak na klizanje od 10 m značajno je poboljšan (s 2,18 ± 0,20 na 2,07 ± 0,09 s, prije i nakon 3-tjednog EMS razdoblja, P <>
ZAKLJUČAK:
Pokazalo se da je EMS program ekstenzora koljena značajno povećao izokinetičku snagu (ekscentrična i za dvije koncentrične brzine) i kratki klizački učinak skupine hokejaša na ledu.
Članak je kopiran iz literature
