U studiji o učincima vježbanja niskog intenziteta uz električnu stimulaciju, miyamoto, Kamada i Tamaki istraživali su snagu mišića i kardiopulmonalno zdravlje zdravih ljudi (miyamoto, Kamada i Tamaki, 2016). Odabrali su 19 zdravih ljudi u dvije skupine: kontrolna skupina i interventna skupina. Sudionici u obje skupine održavali su redovitu tjelesnu aktivnost, dok je interventna skupina primila 30 minuta električnog skeletnog mišića (b-ses) trenirajući tri do četiri MET-a tijekom četiri tjedna. Doseljeni, ili metabolički ekvivalent, je fiziološka mjera koja izražava energetski trošak tjelesne aktivnosti i definira se kao omjer brzine metabolizma (otuda i stope potrošnje energije) u specifičnoj metaboličkoj stopi tjelesne aktivnosti, konvencionalno postavljenoj na 3,5 ml O2 · kg −1 · min - 1 (metabolički ekvivalent, 2108).

Reference:

Metabolički ekvivalent. (2108., 12. srpnja). Preuzeto iz Wikipedije: https://en.wikipedia.org/wiki/Metabolic_equivalent

Miyamoto, T., Kamada, H., i Tamaki, A. (2016). Električna stimulacija mišića niskog intenziteta potiče značajno povećanje mišićne snage i kardiorespiratorne kondicije. Europsko putovanje iz sportske znanosti, 1104-1110.