Prednosti EMS obuke
EMS trening je vrlo učinkovita metoda za postizanje rezultata u kratkom vremenu jačanjem prirodne kontrakcije mišića u tijelu. Sa samo 20 minuta EMS uređaja za trening tjedno, možete uživati u prednostima zdravog načina života. Naš EMS uređaj za trening radit će s vama u vašem studiju ili čak i kod kuće kako bi vam uštedio više vremena.
Osamdeset i sedam posto sudionika reklo je da se bolje vježba od tradicionalnih metoda treninga
89% se osjećalo značajno jače i bolje
U prvih šest tjedana EMS treninga tjelesna masnoća smanjena je za 4%
Struke i bokovi žena izgubili su u prosjeku 1,5 cm
Nakon šest tjedana, struk muškaraca smanjio se u prosjeku za 2,3 cm, dok su mišići u nogama, nadlaktici i grudima također vježbali
Nakon 13 tjedana treninga, klijenti s prekomjernom težinom izgubili su u prosjeku 3,5 kilograma i 9% tjelesne masnoće, kao i 6,5 cm na struku i 2 cm na nadlaktici
Masnoća oko stomaka smanjila se za 6,8%
Profesionalni sportaši zabilježili su rast ukupnog mišića za 4 posto u usporedbi s tradicionalnim metodama treninga
EMS u cijelom tijelu povećao je vrhunske performanse sportaša za 30 posto, zabilježivši porast brzine u roku od tri tjedna od zadnjeg treninga
Nakon osam sesija, stopa kontrakcije mišića povećala se u prosjeku za 22%, maksimalna sposobnost vježbanja trbušnih mišića povećala se za oko 67%, a eksplozivna snaga jezgrenih mišića povećala se za 74%
* izvor: Vatter 2010 i recenzija Kleinoder, Filipovic (2011)
